Yoga aéreo
Beneficios del Yoga áereo
- Mejora la flexibilidad: Al practicar posturas suspendidas, el yoga aéreo permite una mayor amplitud de movimiento, mejorando la flexibilidad de manera segura.
- Fortalece el cuerpo: El uso del columpio requiere fuerza en el core, brazos y piernas, lo que ayuda a tonificar y fortalecer los músculos.
- Alivia la tensión: Las posturas invertidas y la sensación de “flotar” ayudan a descomprimir la columna y reducir la tensión muscular.
- Promueve la relajación: Las sesiones incluyen momentos de profunda relajación y meditación, ayudando a reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.
Yoga aéreo en Bilbao
Esta emocionante modalidad combina las posturas tradicionales del yoga con el uso de un columpio de tela suspendido en el aire, permitiéndote experimentar la práctica de una manera única. En nuestras clases, fortalecerás tu cuerpo, mejorarás tu flexibilidad y liberarás tensiones, mientras disfrutas de la sensación de ingravidez y relajación profunda. Ya sea que busques desafiar tus límites o simplemente divertirte flotando en el aire, el Yoga Aéreo ofrece una experiencia innovadora y revitalizante para todos los niveles.
¡El Yoga Aéreo ha llegado a Bilbao!
Iniciación al Yoga aéreo
En Urban Yoga, hemos diseñado un Taller de Iniciación al Yoga Aéreo perfecto para aquellos que quieren dar sus primeros pasos en esta práctica única. Esta es la oportunidad ideal para familiarizarte con las técnicas y movimientos mientras disfrutas de una experiencia divertida y desafiante. Tenemos fechas todos los meses, así que ¡te esperamos para que descubras los beneficios del Yoga Aéreo en un ambiente acogedor y guiado! Para más información sobre el próximo taller, pulsa en el enlace.
