Estudio

"Imagina un refugio acogedor y tranquilo en el corazón de Bilbao, visualiza la sala de estar diseñada con suaves y cálidos colores que invitan a la relajación, observa como a través de un cálido pasillo se descubre la sala de yoga, hay una esterilla para ti en una atmósfera de calma y armonía, la iluminación es suave y tenue, que ayuda a relajarte y a desconectar del mundo exterior.
Un profesor amable te guía a través de la práctica con cuidado y atención hasta que finalmente te sumerges en la paz y serenidad del ambiente."

¿Por qué escoger nuestro estudio?

Un espacio de paz, tranquilidad y desconexión en pleno centro de Bilbao y a pie de calle.

  • Duchas y baños: Para que puedas venir antes de ir a trabajar y llevarte la serenidad contigo.
  • Secador y planchas ghd: No renuncies a las comodidades de tu hogar.
  • Sala de estar: Toma una taza de té y haz una pausa en nuestra sala de estar. Aquí no hay nada que hacer, simplemente, disfruta.
  • Taquillas individuales: Tus objetos personales bajo llave.

Duchas y baños

Secador y planchas ghd

Sala de estar

Taquillas individuales

Estilos de Yoga

Hatha Yoga alineación

En nuestras clases encontrarás un enfoque suave y progresivo, diseñado especialmente para principiantes y alumnos que desean enfocarse en la alineación del cuerpo. Nuestros profesores estarán allí para guiarte y apoyarte en cada paso del camino, asegurándose de que te sientas cómodo y seguro en todo momento.

Vinyasa Yoga

Esta práctica dinámica combina movimiento y respiración en una secuencia fluida de posturas que te llevará a un estado de meditación en movimiento. Nuestras clases están diseñadas para desafiar y estimular tu cuerpo y mente, mejorando tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Con la guía de nuestros profesores expertos en Vinyasa, experimentarás una práctica única que te ayudará a alcanzar un estado de paz interior y bienestar en tu día a día. 

Yoga Integral

La práctica de yoga integral se enfoca en la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu a través de diferentes técnicas de yoga, como las posturas físicas, las técnicas de respiración o la meditación. Esta disciplina puede ser practicada por personas de todas las edades y niveles de experiencia. Todos los martes y jueves por la mañana estamos aquí para compartir un estilo de vida de salud y bienestar.

Yoga Aéreo

Desafía la gravedad y experimenta la libertad del Yoga Aéreo. Esta práctica única y emocionante te llevará a nuevas alturas, permitiéndote explorar posturas desafiantes y relajarte en la ingravidez del columpio. Nuestras clases de Yoga Aéreo están diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu equilibrio y flexibilidad, y liberar la tensión acumulada en tu espalda y articulaciones. Con la guía de nuestros profesores, aprenderás a confiar en el columpio y a explorar nuevas posibilidades en tu práctica de yoga. Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases de Yoga Aéreo son una experiencia única e inolvidable que no te puedes perder. 

Por fin Yoga Aéreo en Bilbao!

Principiante en Yoga

Quieres comenzar a hacer Yoga pero no sabes por donde empezar? Entendemos que iniciar algo nuevo puede ser intimidante, pero te aseguramos que en Urban Yoga encontrarás un espacio donde te sentirás acompañado y apoyado en tu práctica de yoga. Nos enfocamos en crear una comunidad comprometida con el bienestar físico y emocional, y estamos seguros de que te sentirás parte de ella desde el primer momento. Anímate a probar una nueva experiencia y descubre nuestros cursos para principiantes.

Profesores de Yoga

Laura

Una apasionada profesora con una formación auténtica en la cuna espiritual del yoga: la India. Su viaje la llevó a sumergirse en las enseñanzas profundas de la filosofía yóguica, y su compromiso con la práctica la llevó a perfeccionar la técnica de cuencos tibetanos en la prestigiosa Himalayan School of Sound.

En sus clases, experimentarás la conexión entre cuerpo y mente, fusionando la tradición yóguica con los sonidos envolventes de distintos elementos. Laura ha llevado la práctica más allá de las posturas físicas, incorporando la magia de los sonidos para crear una experiencia holística e inolvidable al final de cada sesión.

 

Lunes y miércoles: Flow 

Martes y jueves: Hatha y Vinyasa

Lucía

Para Lucía, el yoga va más allá de las posturas físicas; es un viaje hacia lo desconocido, una exploración de lugares internos que solo se descubren al desafiar los límites. Con una filosofía arraigada en la creencia de que cuanto más trabajamos el cuerpo, más capaces somos de llevarlo a lugares inexplorados, ella nos inspira a experimentar sensaciones que nunca creímos posibles, siempre respetando tu cuerpo.

En su búsqueda constante de equilibrio y amabilidad consigo misma y con los demás, Lucía descubre que los límites impuestos por el miedo pueden ser superados.


Lunes y miércoles: Vinyasa, Vinyasa power y Aéreo

Viernes: Yoga Aéreo

Sábado: Vinyasa

Ana del Mar

Ana del Mar es todo conexión, estar cerca de ella es sentir. Lleva media vida en éste camino de introspección. Donde abrazar sombras y aceptar luces a veces resulta incómodo, pero es valeroso.

Se inicio en la práctica de yoga a los 16 años y desde entonces, nunca ha dejado de llevar la mirada hacia dentro.

Comenzó a impartir clases de yoga y meditación a los 19 años y luego se formo en el Instituto Europeo del Yoga como intructora de hatha, vinyasa y meditación.

Actualmente es practicante de Ashtanga yoga desde hace 6 años, una disciplina que le ha llevado al núcleo del ser desde una mirada honesta.

 

Martes y jueves: Yoga Integral

Cecilia

Cecilia es una profesora de yoga cuya vida ha estado inmersa en el mundo del deporte. Su trayectoria la llevó a convertirse en instructora de yoga, y desde entonces, ha dedicado cada día a la práctica constante y al continuo aprendizaje, comprometida en transmitir de manera honesta y humilde todo el proceso que implica el yoga.

En su búsqueda constante de conocimiento, actualmente explora la complejidad del cerebro y la mente a través de la Neurociencia. Además, se sumerge en las profundidades del mundo inconsciente a través de la psicología del yoga, especialmente a través de la práctica de Yoga Nidra.


Martes y jueves: Relaxing Flow

Bono de Descubrimiento

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¡Sin matrícula!

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