¿En qué consiste la sesión de HRC · Hipno respiración Consciente?
Te invitamos a vivir una experiencia de profunda conexión contigo a través de la HRC (Hipno Respiración Consciente), una práctica que combina respiración consciente guiada, música inmersiva y acompañamiento emocional en un espacio seguro, respetuoso y cuidadosamente sostenido.
Durante la sesión utilizaremos un patrón específico de respiración que favorece un estado de relajación e introspección, facilitando una mayor conexión con el mundo interno. La música, escuchada a través de cascos inalámbricos, crea una experiencia íntima y envolvente que te permitirá desconectar del exterior para conectar contigo desde un lugar de presencia.
La experiencia estará guiada por un facilitador especializado en HRC y acompañada por una psicóloga, quienes sostendrán el espacio durante todo el proceso para que puedas vivirlo con seguridad, confianza y respeto por tu propio ritmo.
Cada experiencia es única. Algunas personas encuentran calma, claridad o una profunda sensación de bienestar; otras conectan con emociones que necesitaban ser escuchadas o expresadas. No hay una forma correcta de vivir la sesión: cada persona recorre su propio camino.
No es necesario tener experiencia previa. Solo venir con curiosidad, apertura y el deseo de regalarte un tiempo de cuidado, escucha y conexión contigo.
¿Que llevar al taller?
Para cada sesión, es importante venir con ropa cómoda y abrigada, una botella de agua, un cuaderno para escribir y tú presencia.
Te recomendamos evitar comidas copiosas durante las 2 horas previas a la sesión y no consumir alcohol u otras sustancias antes de asistir.
Tenga en cuenta
Para que la experiencia sea segura y adecuada para todas las personas, esta práctica no está recomendada si:
- Embarazo.
- Enfermedades cardiovasculares importantes (como hipertensión arterial no controlada, angina de pecho, insuficiencia cardíaca o arritmias).
- Enfermedades respiratorias graves o descompensadas.
- Epilepsia, antecedentes de convulsiones u otros trastornos neurológicos que puedan verse afectados por cambios en el patrón respiratorio.
- Glaucoma, desprendimiento de retina u otras patologías oculares en las que el aumento de la presión intraocular pueda suponer un riesgo.
- Trastornos psiquiátricos graves o episodios agudos (como psicosis, manía o trastorno de pánico)
Si estás bajo tratamiento médico o psicológico y tienes dudas sobre si esta práctica es adecuada para ti, te recomendamos consultarlo previamente con tu profesional sanitario o ponerte en contacto con nosotras antes de reservar.
Nuestro compromiso es ofrecer un espacio de cuidado, respeto y acompañamiento para que cada persona pueda vivir la experiencia con seguridad y confianza.
Profesor: Aitor Mantuliz
Biólogo de formación y aventurero por naturaleza, siente una profunda conexión con el mundo natural y disfruta especialmente del cuidado de la huerta, los viajes y la bicicleta como forma de descubrir el mundo.
Un importante proceso de transformación personal le llevó a reorientar su camino a través de las enseñanzas del yoga y del trabajo con la respiración consciente. Movido por esa inquietud, se ha formado como facilitador en HRC (Hipno Respiración Consciente) y en Respiración Holorénica, acompañando a las personas en procesos de conexión, presencia y exploración interior.
Para él, el yoga es, ante todo, aceptación: una forma de habitar la vida con apertura, curiosidad y gratitud. Entiende cada experiencia como una oportunidad para aprender, crecer y recorrer el camino con una sonrisa en la mirada, un “por favor” y, siempre, un “gracias”.
Profesora: Amaia Nieva
Psicóloga, terapeuta sistémica familiar y de pareja, especializada en la mejora de las relaciones humanas desde una perspectiva de género.
Su formación en distintas corrientes de la psicología le permite adaptar el acompañamiento a las necesidades de cada persona, respetando su historia, su momento vital y su propio ritmo.
En los últimos años ha centrado gran parte de su interés en el trabajo de integración del trauma desde una mirada más corporal e integradora, explorando cómo el cuerpo y la respiración pueden convertirse en aliados dentro del proceso terapéutico.
Junto a Aitor Mantuliz facilita encuentros y talleres grupales de HRC (Hipno Respiración Consciente), donde crean un espacio de confianza y acompañamiento en el que la respiración consciente, la música y la presencia permiten explorar el mundo emocional desde una experiencia profundamente sensorial.
Para ella, estas experiencias grupales ofrecen una oportunidad para conectar con uno mismo desde el cuerpo, dar espacio a las emociones y favorecer procesos de mayor bienestar y autoconocimiento.
