¿En qué consiste el taller de yoga aéreo en parejas?
El yoga aéreo en parejas es una práctica única que fusiona las técnicas tradicionales del yoga con el uso de columpios de tela, permitiéndonos desafiar la gravedad de manera segura y divertida. En este taller, explorarás posturas diseñadas para realizar en parejas, lo que te dará la oportunidad de conectar con tu compañero o compañera mientras fortaleces tu cuerpo, cultivas la confianza y mejoras la comunicación en un ambiente de apoyo mutuo.
El columpio aéreo ofrece un soporte suave y estable, facilitando la ejecución de posturas más avanzadas y permitiéndote explorar movimientos creativos con mayor libertad.
Aunque se recomienda tener algo de experiencia previa en yoga aéreo, no es necesario asistir en pareja. Si eres principiante, nuestra instructora te guiará paso a paso en cada postura, asegurando que disfrutes de la experiencia a tu propio ritmo y con total seguridad.
¿Qué aprenderás?
En este taller, adquirirás herramientas esenciales para enriquecer tu práctica de yoga y mejorar tu conexión con tu pareja (o con tu propio cuerpo si vienes solo). Aprenderás a:
- Realizar posturas aéreas en equipo que te ayudarán a mejorar el equilibrio y la fuerza.
- Desarrollar una mayor flexibilidad y conciencia corporal.
- Trabajar con el soporte del columpio para profundizar en estiramientos y posturas invertidas de manera segura.
- Experimentar movimientos creativos en el aire que te desafiarán tanto física como mentalmente.
- Cultivar la confianza y la cooperación con tu compañero de práctica.
- Disfrutar de una sesión que promueve la relajación, la diversión y el bienestar general.
¿Qué llevar al taller?
Ropa cómoda y ajustada: Es importante llevar ropa que te permita moverte con facilidad y que se ajuste bien al cuerpo para evitar enredos con la tela del columpio. Evita cremalleras, botones o cualquier accesorio metálico que pueda dañar las telas.
Botella de agua: Mantente hidratado durante toda la sesión.
Tenga en cuenta
Realice comidas ligeras antes de este evento y no coma mucho ni alimentos pesados en las 2 horas previas a la sesión.
Profesora: Yolanda
Yolanda es una profesora con más de 600 horas de formación en yoga Hatha y Vinyasa, y una sólida trayectoria que la respalda como especialista en yoga aéreo. Su pasión por esta modalidad le ha permitido combinar su conocimiento profundo de la práctica tradicional con las cualidades únicas del yoga aéreo, aportando una riqueza de experiencia y técnica. Con una conexión profunda entre cuerpo, mente y espíritu, Yolanda busca inspirar a quienes la rodean a descubrir su propio potencial en un espacio seguro y acogedor, siempre con dedicación y sensibilidad hacia el bienestar integral de sus alumnos.
