¿En qué consiste el taller de yoga en familia?
Durante el taller, los participantes aprenderán técnicas de yoga en pareja y en grupo adaptadas a todas las edades. Usaremos posturas sencillas, juegos interactivos, ejercicios de respiración y dinámicas de grupo para que adultos y niños puedan descubrir juntos los beneficios del yoga. Todo está orientado a crear un espacio de diversión, conexión y aprendizaje mutuo, donde cada familia pueda explorar y disfrutar del momento presente.
Es necesario adquirir un mínimo de 2 entradas para la actividad: una infantil y otra para la persona acompañante.
Beneficios del Yoga en Familia
Practicar yoga en familia ofrece una serie de beneficios físicos, mentales y emocionales que fortalecen los lazos y fomentan el bienestar conjunto. Entre los beneficios que puedes esperar están:
- Conexión emocional: Al realizar posturas y ejercicios en pareja o grupo, se potencia la confianza y la comunicación entre padres e hijos.
- Mejora de la flexibilidad y coordinación: Las posturas ayudan a trabajar el equilibrio, la fuerza y la movilidad, beneficiando tanto a adultos como a niños.
- Relajación y reducción de estrés: A través de técnicas de respiración y relajación, se aprenden herramientas que promueven la calma y el bienestar emocional.
- Aumento de la atención y concentración: Las actividades y juegos basados en el yoga mejoran la capacidad de atención, promoviendo la conciencia plena y el enfoque.
- Desarrollo de valores de cooperación y respeto: La dinámica grupal y el trabajo conjunto fomentan el respeto mutuo y el espíritu de equipo, promoviendo valores esenciales en un ambiente lúdico y relajado.
Este taller está pensado para que disfrutes de tiempo de calidad con tu familia mientras exploras todos estos beneficios.
¿Qué llevar al taller?
Recomendamos traer ropa cómoda y flexible para que tanto adultos como niños puedan moverse libremente. Una botella de agua es ideal para mantenerse hidratado. No es necesario traer materiales adicionales; el estudio cuenta con todo lo necesario para disfrutar de la práctica.
Tenga en cuenta
Este taller es apto para todas las edades y no requiere experiencia previa en yoga. Está dirigido a familias con niños a partir de 6 años. La seguridad y el disfrute son nuestra prioridad, y nuestros instructores estarán allí para guiar y apoyar a cada familia en su práctica.
Profesora: Yolanda
Yolanda es una profesora con más de 600 horas de formación en yoga Hatha y Vinyasa, y una sólida trayectoria que la respalda como especialista en yoga aéreo. Su pasión por esta modalidad le ha permitido combinar su conocimiento profundo de la práctica tradicional con las cualidades únicas del yoga aéreo, aportando una riqueza de experiencia y técnica. Con una conexión profunda entre cuerpo, mente y espíritu, Yolanda busca inspirar a quienes la rodean a descubrir su propio potencial en un espacio seguro y acogedor, siempre con dedicación y sensibilidad hacia el bienestar integral de sus alumnos.
